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Magnesio El magnesio es un mineral esencial que participa en más de 300 funciones metabólicas básicas, destacando por su relevancia en la función muscular, nerviosa, ósea, los niveles de azúcar en la sangre, la presión sanguínea y el metabolismo energético, incluso [...]
Guía suplementos 2025 Top 5 suplementos Salud General y Prevención de enfermedades Suplemento Beneficios 🥇Omega-3 Salud cardiovascular, cerebral y ocular. Efecto antiinflamatorio. 🥈Magnesio Funciones metabólicas, musculares y nerviosas. Producción de energía, rendimiento y relajación. 🥉Vitamina D (D3 & K2) [...]
Omega-3 Los ácidos grasos omega-3 son nutrientes esenciales reconocidos por sus numerosos beneficios para la salud, siendo considerados entre los más importantes en términos nutricionales. Junto con el omega-6, forman parte del grupo de ácidos grasos esenciales clasificados como grasas poliinsaturadas. [...]
